为了我们的身体健康，为了自己皮肤更好，所以很多人都喜欢喝蜂蜜水，因为蜂蜜当中含有大量的营养物质，对美容养颜，预防疾病有很好的效果。很多人在喝蜂蜜水的时候会放一些生姜进去，这样的养生保健功效更高。那么，生姜蜂蜜水到底是吃饭前喝还是吃饭后喝呢？
生姜和蜂蜜对胃粘膜的刺激作用都比较强，建议不要空腹的时候服用。否则可能会造成胃炎胃溃疡的情况。建议最好在饭后1.5-2小时后喝比较好。
生姜蜂蜜水的作用有哪些？
长期喝蜂蜜生姜水，能够提高身体内的抗氧化水平，同时起到了很好的护肤作用，快速清除自由基，能够起到很好的美白、让肌肤更加红润的作用；
淡斑、美白的作用。蜂蜜生姜水长期坚持服用话，能够从一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到变浅、变小的作用，建议女性可以长期服用；
促进消化。一般在餐后的时候可以喝一杯蜂蜜生姜水，能够起到很好的增强肠蠕动的作用，同时也能够起到防止便秘的作用；
增强体质、预防感冒。蜂蜜生姜水能够起到很好的清除体内毒素的作用，同时也起到很好的御寒、预防感冒的作用，因此平时可以多喝一些；
生姜蜂蜜水还有一种不为人知的作用，据国外专家研究发现，经常食用生姜蜂蜜水，在一定程度上能够阻止癌细胞在人体当中生长。而且姜当中含有的姜黄素对预防肺癌以及乳腺癌的作用非常高，甚至比一般的化疗药物功效还要高。
