青椒炒鱿鱼的做法大全

作者:xmdgz  时间:2015-06-15 20:36:23  来源: 大众养生网

青椒是我们平时餐桌上常见的一种蔬菜,青椒含有丰富的维生素c,对我们的身体很有好处。鱿鱼也是一种营养很丰富的鱼类。当青椒碰上鱿鱼,就变成了美味的青椒炒鱿鱼。今天呢,小编就来和大家分享一下青椒炒鱿鱼的两种做法,大家不妨可以做来尝一尝,味道很好的哦。

青椒炒鱿鱼的做法大全

做法一:

1、青红椒切成三角块,洋葱切条

2、鱿鱼处理时不要从肚子剪开,由头部揪出内膛,处理好的鱿鱼切成圈

3、锅中坐水,烧开,鱿鱼焯水,变色打弯即捞出。

4、锅中放炒菜量油,放入葱姜爆香后倒入老干妈豆豉酱和郫县豆瓣酱炒均出香味

5、将洋葱倒入翻炒几下

6、倒入鱿鱼快速翻炒与料混均匀,加入料酒,老抽,白糖,鸡精炒匀

7、加入彩椒继续快速翻炒

8、出锅前洒入孜然粒即可。

做法二:

1、用刀把鱿鱼切成正方格本的样式,在用沸水炒熟。

2、把青椒切成自己想要的大小,洋葱切成条状。

3、先把青椒放在锅里面炒熟。不加油什么都不加,火小点,直至青椒焉焉的。

4、再放油把洋葱炒成5成熟。

5、然后放鱿鱼,炒一会再放青椒、盐调味,装盘。可以用黄瓜片装饰一下。

小贴士:

1、鱿鱼焯水时间不能太长,炒时要快速翻炒,这两点都是避免将鱿鱼炒老

2、两种酱料都很咸,不用另加盐,也可以根据个人的口味少加一些,切记不要量大

3、加入少许白糖主要是为了提味

4、彩椒炒的时间也不宜过长,防止流失过多的维生素。

以上呢,就是小编今天要跟大家介绍的美味的青椒炒鱿鱼的做法,大家可以看一看。喜欢吃鱿鱼和青椒的朋友,不妨可以在有空的时候做来与家人或者朋友一起品尝,这道菜不仅做法简单,而且成本也不高。小编相信大家都会喜欢的。

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