秋风起了,请远离这5种易伤阳气的寒凉食物

作者:北晓博  时间:2014-09-19 14:13:45  来源: 大众养生网

1、冷饮,会耗伤人体大量的阳气。

2、海鲜,请食有节制。寒凉食物,损伤胃阳。

3、水果并非越多越好。水果大多属于凉性的,最好别空腹吃。

4、绿茶,饮用有度。性质偏寒凉,不可过度饮用。

5、拒绝晨起一杯凉开水的误区。

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