人参果糖分一般不高，属于含糖量较低的水果，对于一些高血压和高血糖的患者可以适量食用，补充体内所需的营养。
人参果是一种比较稀有的水果，又被称作为天上人间的奇果子，人参果属于茄科类多年生双叶子草植物，是蔬果两用的食物，这种水果里面的糖分比较低，属于低糖型的水果，里面的含糖量在6%到9%左右，而且里面含有大量的维生素C和氨基酸以及铁元素和钙元素等物质，口感清香，都是人体必需的营养，也容易被人体消化和吸收，可以补充体内所需的微量元素，也能让身体变得更加的强壮，对于一些慢性病例如高血压和高血糖患者，在日常生活中可以选择一些低糖分的人参果食用，通常不会造成血糖升高，同时也能有效的预防高血糖并发症发生，但是患者要注意量，不能一次性摄入太多。
在日常生活中要保持健康的生活方式，饮食方面避免暴饮暴食，也不要吃太过于单一的食物，否则就会对身体造成营养不良，甚至会影响到身体的健康，适当的参加一些户外或者有氧运动，也能增强机体的抵抗力。
可以不勇敢问#我妈前两天买了几个人参果回来，我平时也没吃过这种东西，对于人生果我也是一无所知，并不是很了解，它是可以直接吃的吗？大众养生网小编解答：人生果又名又
别离、碎碎念问#最近我感觉自己的皮肤也是变得特别的差，人也是老了很多的样子，所以我就想说吃一点人参芦，人参芦头功效有哪些？大众养生网小编解答：人参芦头的功效也是
无声无息问#我最近的一段时间都会感觉身体有点虚，总是会感觉难受，老妈让我吃一些新鲜的人参，我之前都没有吃过，不知道这个怎么吃效果比较好？大众养生网小编解答：新鲜
感性、的世界问#家人最近买了一些人生果，不知情的父母给他们削了皮，把果肉给孩子吃了，但是我觉得把皮丢了很可惜，请问它的皮能吃吗？大众养生网小编解答：根据一些医学
七彩氺餹粿问#我的伯伯被检查出来得了癌症，现在我们家都很关心叔叔的病情，听说有一种叫做人参果总皂苷的药物，那么这个药物都有哪些功效啊？大众养生网小编解答：人参果
繁华、流年印问#我家孩子喜欢吃人参果，但是我怕他吃太多会影响身体，所以每次都不让他吃太多，人参果的功效与作用及食用方法是什么，要注意什么?大众养生网小编解答：人
