在生活中，有一些人是比较喜欢吃辣的，特别是在冬天的时候吃辣是可以暖身的，而且适当的吃一些辣椒是可以护肤的。吃太辣是很容易会引起上火的，导致我们火气太旺以及口气太的情况，而且经常会出现长痘痘的情况。对于长期吃辣可能会带来的影响，大家可以来了解下面介绍的内容。
长期吃辣的人，到底会怎样?
1. 吃辣会上火长痘?
不少人吃完辣椒之后的第二天就容易上火，这个时候脸上就冒出些痘痘来，不是将所有的过错就会推销辣椒身上，其实长痘痘并不是辣椒的错，而是本身就带有炎症，只是辣椒促进了血液循环，导致痘痘的生成。
2. 吃辣一定伤胃吗?
说到吃辣的危害，可能很多人就想到了商为两个字力量的，辣椒元素反而有助于保护胃壁，但是如果一次性吃太多辣的话，自然会导致肠胃受到伤害。
吃辣有害还是有益?
根据表明每天吃辣的呢，你不吃辣的人死亡风险更低，但这只是属于观察性的研究，不能说吃辣，一定可以治病强身，只能说适当的吃辣，对身体来说呢，不会造成什么影响，但是为了健康去睡了，毕竟也要考虑身体的一些感受，总而言之，长期吃辣并没有人想象中危害那么大，适当的吃辣反而会给身体带来好处，能够增强食欲，还能够抗菌。
在吃辣时也要注意以下2个方面。
生活中常吃辣的人可能不少，然而我们要知道，在吃辣的时候应该多注意以下几点。
1. 不适合吃辣的人
虽然辣很爽，但是并非所有人都适合吃，特别是容易出汗的人，经常吃辣只会让汗水流得更厉害，对于肠胃不适的人来说，吃太多的辣会加重肠胃的不适感。
2. 避免太重口味
虽然我们知道吃辣的本身可能没有什么危害的事，很多人在吃辣的时候会选择各种各样的麻辣香锅，香辣小龙虾等，经常高油高盐的食物，会给身体带来危害，所以说我们吃辣可以，但是不要太重口。
