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选择好的瑜伽垫的注意事项及小窍门

作者:养生专家 时间:2013-04-09 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
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选择好的瑜伽垫的注意事项及小窍门-大众养生网

喜爱瑜伽健身的人愈来愈多,瑜伽健身不需要健身器材,可是在练瑜珈时以便便捷,有必要准备好健身垫。怎样才能恰当挑选呢?下边就帮你好好挑选,看一下要考虑到什么问题。

选购健身垫前,关键需要考虑到下列五大问题:

1.健身垫铺平在地面上时,是不是非常容易放正?

2.出汗后是否会非常容易跑偏?

3.生产商标示出“应用限期”了没有?

4.它是不是非常容易被带上?

5.它的材料是不是环境保护?淘汰后对自然环境有多大的影响?

健身房教练建议,在选购时,下列5个小技巧能够 帮你买更好选对健身垫:

1、用拇指和无名指捏健身垫,试一下耐冲击怎样,延展性好的健身垫对身体更具有维护功效。

2、你购买前随身携带一块橡皮,用它擦一下健身垫,试一下材料是不是非常容易裂开?

3、用手轻推软垫表层,要有一种发干的觉得,假如软垫表层发泡胶残余过多会出现泥泞不堪的觉得,那麼在上面做训练时非常容易跑偏、跌伤。

4、初练习瑜伽的练习者,可采用厚一点的软垫,如6mm厚的;有一定基本的则可采用薄厚3.5mm-5mm上下的健身垫。

5、相比传统式的用PVC制做的健身垫,混和天然乳胶床垫和麻的环境保护健身垫,尽管价格略高,但对身体和自然环境都会更好。经济发展容许时,何不考虑到。

听着权威专家的建议,不容易再迷茫了,也有小技巧协助我们,练瑜珈族们不必担心。挑选好的更长期守候自身。 

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