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介绍不同性格应如何选择运动项目

作者:养生专家 时间:2013-06-02 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

介绍不同性格应如何选择运动项目-大众养生网

在人的个性上社会心理学上分成很各种不同性情人的剖析,那麼在健身运动层面也分成各式各样的不一样的运动方式,如今权威专家就为您详细介绍不一样性情如何挑选合适自身的运动方式。

 

一、焦虑不安型。有些人个人素质缺乏锻练,应多报名参加市场竞争激烈的体育运动,如足球队、篮球赛、网球等新项目。这种新项目场中局势变化多端,焦虑不安猛烈,仅有理智沉着地解决,才可以获得优点。若能常常在这类猛烈的场所中接受考验,做事就不容易过度焦虑不安,更不容易手足无措,进而给工作中和学习培训产生益处。

 

二、怯懦型。有些人本性胆怯,动则羞涩脸发红,性情害羞。这些人应多报名参加游水、溜冰、搏击、单双杠、跳码等新项目。这种新项目规定大家不断摆脱怯懦心理状态,以英勇、无所畏惧的精神去克服困难,翻过阻碍。历经一个阶段的锻练,胆量会增大,待人接物也就看起来坦然当然了。

 

三、内向型。有些人不爱说话、内向,性格孤僻,不擅于和人相处,缺乏竞争能力。这些人应挑选足球队、篮球赛、网球及接力比赛、拔河赛等精英团队体育运动。坚持不懈报名参加这种团体新项目的锻练,能提高本身魅力和和人协作精神,慢慢改变性情。

 

四、疑神疑鬼型。有些人疑神疑鬼,对别人欠缺信赖,解决事儿不坚决。这些人可挑选乒乓球赛、羽毛球、网球、跳远、跳高、跆拳道等新项目。这种新项目规定健身运动者沉着冷静、思维敏捷、分辨精确、临危不惧,长期性从业这种活动将有利于人摆脱疑神疑鬼的思维方式。

 

五、虚荣吧型。有些人爱慕虚荣强,做事好逞能。这些人可挑选一些难度系数很大或姿势较繁杂的体育运动,如暴跌、马拉松比赛跑等,也可找一些整体实力水准超出自身的敌人下象棋、打羽毛球或网球等,以不断提示自身,千万不能自豪。

 

六、心浮气躁型。有些人为人处事不足理智沉着冷静,易欲望心浮气躁。这些人可挑选玩象棋、打太极拳、训练健身气功、远距离散散步、游水等新项目。这类活动多属静态数据、独立的健身运动,不容易产生心态的过度波动,有利于调整自主神经,提高自身控制力。

 

以上医生介绍的体育运动毫无疑问有一种是合适您的,要是剖析出了自身的性情后,坚信您也一定会挑选一项真实合适自身的运动方式。

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