家中健身选对器材很关键，我们经常会因为工作的关系而没有时间进行锻炼，所以近年来很多商家看准商机就开始发售家中健身器材，专家提醒在买健身器材的时候一定要慎重要选择对的器材。
宝贝一：美腿器
无论您是躺在床上，还是坐在椅子上，只要把美腿器夹在腿部，施力拉合，就可消耗热量。
宝贝二：蹦床
蹦床可以练习你的灵活性和身体的协调能力，锻炼你身体各个器官的功能。
Q：练蹦床有什么要注意的吗
A：一定要先活动开脚踝等关节处，不要蹦太高，安全第一。
宝贝三：瑞士球
这个球锻炼人的平衡感，而且对人身体有一定的按摩作用。姿势多样，卷腹、侧抬腿都可以做，很实用。
Q：这个球，胖子能用吗
A：选的时候就要选择表面厚一点，结实一些的。一般这样的球承重200公斤都没有问题的。
宝贝四：拉力器 臂力器 握力器
拉力器、臂力器锻炼人的臂力，握力器锻炼握力。拉力器可以说是肌肉的“雕刻刀”，对塑形有很好的作用。多种锻炼姿势可以到网上查看学习。
Q：选什么样的好
A：安全第一，簧要结实的，拉力器像这样外包胶皮的可以。女孩子就买个三根簧的就行。握力器也最好买榄形的，不要选塑料的，容易变形。臂力器最好选双簧的，弯下可以看到里边还有一根簧的好一点。
宝贝五：健身双轮
这个可以有效锻炼深层腹肌，一般人练两个轮，高手才能练一个轮。
家中健身选对器材很关键，专家表示很多人以为自己选择了自己喜欢的器材就非常满意了，其实我们应该看到选择质量好的又廉价的运动器材才是我们的首选，因此专家表示对于选择家用体育器材一定要到专业的器材店去购买。
