全民健身让健身成为时尚

作者:养生专家  时间:2013-07-02 00:00:00  来源: 大众养生网

随着生活节奏的逐渐加快,人们在丰富物质生活的同时,越来越认识到身体健康对生活的重要性。体育场里的健美中心、体育馆里的健身中心以及各种各样的健身场所随处可见,前来健身的人也是络绎不绝。让健身成为时尚也成为各大健身场所所宣传的口号。

俗话说“有啥也别有病”。的确,身体不但是生存的本钱,更是一个人自立自强的本钱。不管是平平淡淡地过常人的日子,还是大大方方地追求美好的理想,也不论是兢兢业业做好本职工作,还是轰轰烈烈铸造辉煌事业,都需要有强健的身体做保证。有研究表明,缺乏体力活动是引起疾病,甚至导致残疾、死亡的一个重要原因。要想不得病,除了合理饮食之外,很重要的一点就是适量运动。正因为这样,非典肆虐后,出于对生命的珍视,人们开始热衷于健身。

喜欢运动的人,必定意气风发,充满了蓬勃朝气。反之,一个人如果老气横秋,他肯定不会喜欢运动。的确是这样的,如果一个三十岁的人有了六十岁的心脏,那么他就不能算是年轻人;如果一个六十岁的人却有着三十岁的心脏,他无疑有一颗年轻的心。运动不但使人健康长寿,还可以使人精神焕发,永远年轻。运动不但能够强健人的体魄,而且能够锻造人的意志,陶冶人的性情,丰富人的精神。“生命在于运动”说的就是这个理儿。

人是生产力中最积极、最活跃的因素,身体素质作为人全面素质的有机组成部分,是生产力的重要基础。没有大批强健体魄的劳动者做保证,根本谈不上发展生产力。想拥有健康的体魄,必须得经常参加体育锻炼,三天打鱼,两日晒网不行;浅尝辄止,一曝十寒也不行,必须数十年如一日,坚持不懈,持之以恒。

所以,希望已经在健身的人们或者还没有加入到健身队伍里的人们,能一起认识到健身对身体的重要性,加强日常锻炼,增强体质使我们身体健康。让健身能够真正成为我们日常生活中一道亮丽且不变的风景,让健身成为时尚这句话不仅仅成为一种口号而要成为一种行动!

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