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白领:养生太极拳 解压新时尚

作者:养生专家 时间:2013-07-06 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

近些年,伴随着日常生活、压力扩大,本来老人钟爱训练的太极刚开始遭受年青人的亲睐。在江城昆明市,愈来愈多的年青上班族挑选训练太极。

 早晨的翠湖公园,昆明市一家企业的文秘人员张静静跟随一位大爷在学太极,一套陈式太极拳打过,张静静汗液涔涔。她边递水边说,上年企业组织了一次太极演出,自身发觉训练后能缓解压力,此后便迷到了。

 在陈家沟太极馆云南省馆内,新闻记者看到多名在这里打太极拳的年青人。在昆明市某机关事业单位工作的倪老先生告知新闻记者,自身由于工作常常坐着电脑前面,颈椎不好,平常推拿实际效果不显著。“本来觉得太极拳不宜年青人练,在专家介绍下坚持不懈打过一个多月太极拳,人体比之前许多了,运行状态也非常好。”

 拳馆教练员王义山详细介绍,现阶段来练养生太极拳的以年青上班族占多数。养生太极拳重视意气健身运动,以心理气,经络疏通,均衡阳阴血气,以提升阳阴自和工作能力。对如今工作压力太重的年青人而言,不仅能够 根据调整身体多层面的构造与健身运动编码序列的井然有序度,改正生理性转变,还能完全放松身心做到缓解压力的实际效果,因而备受年青人热烈欢迎。

 王义山称,太极是以便增强体质,修养身心。“在工作中效率高、日常生活节奏快的今日,夜店、KTV等娱乐方式已被年青人厌烦,她们期待寻找完全放松身心的场地,练太极变成她们返朴归真的休闲娱乐方法。”

 太极,在我国拥有悠久的历史。始于古时候骑兵队的吃鸡枪法、长柄大刀功。根据“周易”阳阴之理、中医经络学、道教导向、吐纳综合性地造就一套有阳阴特性、人体工学构造、自然界运行规律性的一种拳法,古代人称之为“太极拳”。

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