瓜皮炒山药

作者:养生专家  时间:2013-03-01 00:00:00  来源: 大众养生网

 

瓜皮炒山药-大众养生网

原料:

西瓜皮 100 克,淮山药 300 克,盐适量。

做法:

西瓜皮去外面青皮后切丁,用盐腌片刻,同淮山药炒后即可食用。

功效:

西瓜皮的营养十分丰富,含葡萄糖、苹果酸、枸杞碱、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、 西瓜氨基酸、番茄素及丰富的维生素 C 等,有消炎降压、促进新陈代谢、软化及扩张血管、抗坏血 病等功效,能提高哺乳妈妈的抗病能力。

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