学生在考前喝杯水可以让头脑更清醒

作者:养生专家  时间:2013-02-03 00:00:00  来源: 大众养生网

学生在考前喝杯水可以让头脑更清醒


面对堆积如山的书籍考卷,埋头苦读、不理窗外事的现象已经成为现代学生的一种现实写照了。面对学习的负担,考试的压力,以及家长的期盼,让很多同学都喘不过起来。面对重压,很多考生在考试时都不能发挥出应有的水平。那么,考生们怎样在考试的时候可以保持更清醒的头脑来面对试题呢?

 

其实要想在考试的时候保持清醒的头脑,并不是什么困难的事情,其实考生可以通过考前喝杯水的方法来达到目的。

 

  在一项调查中,东伦敦大学的研究者研究了两组7岁到9岁之间的男孩和女孩。一组的孩子喝了250毫升的水。20分钟后,所有孩子参加了测验。测验结果是,喝过水的孩子成绩比没喝水的孩子高34%;在另外一个更难的翻译测试中,喝过水的孩子成绩比没喝水的孩子高23%;最后在要求从一个序列中删除部分指定字母的测试中,喝水的孩子也高出了11%

 

  “不过评定发现这两组孩子的瞬时记忆力没有明显不同。”研究者卡罗琳·埃德蒙博士说:“在一系列测试中,喝过水的孩子明显表现得更出色些,我们认为多喝水有益于提高孩子的认知能力。”可能水分会有效改善大脑细胞之间的信息流通。同样,早前有研究表明喝水会改善成年人的智力。

 

另外一项研究还表明,每个星期让十几岁的男孩吃1次鱼会提高他们的智商。有规律吃鱼的15岁孩子在IQ测试中明显比不经常吃鱼的孩子表现好,来自瑞典大学的研究者说。许多研究数字也已经表明,吃鱼可以阻止认知能力减弱的速度,怀孕期间吃鱼多的孕妇,婴儿也更聪明。

 

从上文我们知道,喝水不但有益健康,让你拥有更加清醒的头脑,同时还能加速人身体的新陈代谢,能快速有效地帮你放松自己的身体,从而让你身心更加愉悦,也让你有了更健康的身体。

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