怀孕三个月失眠正常吗
“我现在怀孕三个月了，现在孕期反应也不是那么大了，但是这几天我总是开始失眠，我怕一直这样休息不好影响孩子的发育，我想了解下怀孕三个月失眠正常吗？怎么办呢？
2018-12-25
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好，怀孕三个月失眠与精神过度紧张有一定的关系，睡前可以使用艾草泡泡脚，也可以冲一个热水澡来促进身体血液循环。睡前一定不要看手机，睡前可以喝一杯温热的牛奶，可以听一些舒缓的音乐，保持良好放松的心态，有助于改善睡眠。
2018-12-27