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运动流汗后多久能洗澡

宋佳乐 问:

我这段时间每天晚上都会跑步锻炼,想让自己变瘦一点,可是天气热,每天都会出很多的汗,热的难受,都说不让我马上洗澡,我想知道运动流汗后多久能够洗澡呢?

2018-07-08
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好,运动流汗后不建议立马洗澡,因为大量流汗后,毛孔处于扩张状态,这个时候洗澡的话会引起毛孔收缩,刺激皮肤,严重的话还会刺激心脏,引起晕厥。可以在运动后休息10-15分钟左右,然后在用温水洗澡。

2018-07-08

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