怎么才能不失眠的呢？

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秋萝茗瑰缘问#我这段时间有一个非常大的困扰，就是晚上睡觉的时候睡眠质量非常差，特别容易失眠，导致我第二天学习的时候都没什么精神了，怎么才能不失眠的呢？ 大众养生网小编解答： 大多...

怎么样可以减小腿注意什么？

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终究被麻痹问#最近发现自己的小腿突然出现了变粗情况，想知道在平时的生活中有没有什么好的办法可以起到瘦小腿效果，平时生活中应该怎么做呢？ 大众养生网小编解答：想要达到瘦小腿的效果首...

免疫力低怎么调理注意什么？

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玫瑰與貓迷问#最近不知道怎么回事，发现自己身体免疫力有些低，想知道自己在平时的生活中有没有什么好的办法能够有效地提高自己免疫力呢？ 大众养生网小编解答：自身免疫力低，主要与自身缺...

经常脚抽筋怎么回事注意什么？

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脚抽筋还有可能是身体缺少钙，加上身体素质不低，缺少锻炼就很容易出现脚抽筋情况，所以平时生活中要注意身体钙元素的补充，平时可以适当的订一些牛奶，或者自己随身携带钙片，都是能够起到很好...

怎样跑步瘦身快呢？

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一季、又一寂问#这两天我妈妈老是催着我出去跑步，因为他说我现在越来越胖了，如果再不减肥的话，可能就来不及减肥了，那么怎样跑步瘦身比较快呢？ 大众养生网小编解答：一般来说，想要跑步...

宫血宁的作用是什么呢？

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没必要做作问#我有的时候就会感觉到身体内燥热，有的时候腹痛的就会比较厉害，来月经的时候月经量很多去医院检查了一下，医生建议我吃点宫血宁，具体对于身体有哪些功效呢？ 大众养生网小编...

芦笋吃了有什么好处呢？

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君伪红颜醉问#芦笋笋肉美味可口，很多家庭都很喜欢吃。我和我的家人也非常喜欢，隔三差五就会炒芦笋吃。但是喜欢了这么久的蔬菜我还不知道芦笋有什么好处呢！ 大众养生网小编解答： 芦笋的...

做什么运动可以提高记忆力呢？

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相信很多人都认为记忆力下降是老年人才会出现的症状，其实不然，在我们的生活中一些青少年高中生，他们也是记忆力下降的高发人群，导致他们记忆力下降的主要原因是繁重的功课。要想提高高中生的...

醋泡花生有哪些好处？

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食用醋中含有丰富的醋酸、琥珀酸等有机成分，能够促使花生中的蛋白质、不饱和脂肪酸等物质得到有效分解，起到解腻又生香的作用，更有助于机体对营养的吸收。经常吃醋泡花生可以增强食欲，促进肠...

石榴一般适合什么人吃？

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忧蓝、似残梦问#我在买水果时，发现石榴的样子很诱人，就打算带回家一些。不过记得前几天看到石榴有适宜人群，那都适合哪些人食用呢？ 大众养生网小编解答： 石榴的营养丰富，含有大量维生...

怎么才能多做俯卧撑呢？

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伤灬与世隔绝问#我喜欢运动，也喜欢肌肉，因此为了锻炼出我的上臂肌肉，我决定做俯卧撑。但是每次我都有做不了几个，不知道该怎么锻炼才能好？ 大众养生网小编解答： 俯卧撑是我们常见的运...

吃西洋参可以喝茶的吗？

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北城和南城问#我现在岁数越来越大了，所以需要吃点西洋参，觉得吃了之后，对于身体调理效果非常好，但是我又有喝茶的习惯，吃西洋参喝茶还是可以的吗？ 大众养生网小编解答： 吃西洋参是不...

如何治疗神经性脚臭好呢？

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脚板底是有很多的汗腺分泌的地方，如果平时有在运动的话，当然会分泌出很多的汗液，在细菌还有霉菌的帮助下，会分泌出很多的尿素和霉菌和乳酸，就是一种非常明显的秽臭。想要防止脚臭的话，平时...

晚饭吃什么才能减肥的呢？

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晚饭多吃水果和蔬菜，早餐要有营养，午餐要吃饱，晚餐要吃少，这是最健康的饮食方式，晚上一定要控制晚餐的量。每天也要坚持做运动，如果晚餐吃得多了，也要多做运动来消化食物，晚饭可以多吃些...

怎样给面部补水有效呢？

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如果想要给面部补水的话，最主要的就应该补充身体内所需要的矿物质和微量元素，能够有效直接参与皮肤的新陈代谢，而且每天晚上睡觉之前要进行敷面膜，大概需要持续20分钟左右时间，保证皮肤吸...

老醋的功效有什么？

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中國好菇涼问#我喜欢吃酸的食物，因此家里做饭习惯放一点老醋，以前我们我没关注过老醋，现在想知道每天吃老醋对身体有什么好处呢？ 大众养生网小编解答： 醋是我们生活中常吃到的一种调味...

男生为什么怕冷怎么办？

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睁大你的眼睛问#我是一名男性可是不知道为什么总会觉得怕冷，感觉非常的奇怪，想知道自己为什么会出现怕冷的情况呢？这到底是怎么一回事呢？ 大众养生网小编解答： 出现怕冷的情况，大多...

长痘痘可以吃鸡蛋的吗？

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可以吃鸡蛋，首先分析长痘痘的原因，一是因为皮肤属于油性皮肤，所以很容易出现毛孔堵塞，或者是皮脂腺过于发达，皮肤表层油脂分泌过旺，就会出现排油不畅的问题。还有一种是因为没有注意日常作...

喝红酒能治疗失眠吗？

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﹏散发弄扁舟Ｘ问#自从换了工作以后我就经常失眠，晚上睡不几个小时，因此白天工作很没状态，我同事说睡前喝红酒可以治疗失眠，不知道是不是真的？ 大众养生网小编解答： 适量的饮用一些红...

怎么样给胸部做保养呢？

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大部分的女拥有人都是爱美的人，而爱美的女人也都很在意自己的乳房问题，都愿意拥有性感丰满的乳房，但是在很多的时候是找不到好的方法来保养自己的胸部。所以要想要有性感丰满的乳房要知道随时...

粉底液适合油性皮肤使用吗？

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叶落、尘埃定问#最近这段时间我在学化妆，因为以前我从来没有接触过化妆，所以什么都不懂，我属于比较油的皮肤，这种皮肤可以使用粉底液吗？ 大众养生网小编解答： 粉底液是一种可以遮盖住...

玫瑰花泡醋的功效是什么呢？

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玫瑰花泡的醋，其实方法还是非常简单的，就是把一般的米醋，和新鲜的玫瑰花花瓣放在一起酿制3个月左右，然后酿制出来的液体是纯净的，可以直接喝，味道既有醋的香甜可口，而且还有玫瑰花的味道...

怎样提高免疫力食物有哪些？

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孩子老是生病和抵抗力低有很大的联系，因此为了孩子有一个健康的童年就应该想方法提高孩子的抵抗力和免疫力，生活中能够提高孩子免疫力的方法有很多，但是最主要的就是饮食护理，因为饮食与我们...

月经期为什么会推迟呢？

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黑夜中。抹泪问#我每次来月经都会推迟，几乎每次都推迟一两天才会来，而且还会痛经，我现在都挺担心的，想了解下月经为什么会推迟呢？ 大众养生网小编解答： 女性每个月都会有月经初潮，女...