到底吃什么对便秘有帮助呢？

最近这一段时间有点轻微的便秘，有时候严重影响正常的生活和工作，对我们来说可以吃些食物来调理。那么到底吃什么对便秘有帮助呢？

说到便秘的问题很多时候是会对我们的正常生活和工作造成影响的，对我们来说便秘是和我们的饮食有很大关系的，我们可以吃一些食物来改善便秘。很多时候一些香蕉对我们来说有着很好的作用，能帮助我们促进肠胃的消化和吸收，对于改善便秘有着很好的效果。此外我们也可以吃一些中药，大黄是一种能帮助泻下的中草药，对我们改善便秘也有着非常好的效果哦。