补血要吃什么好?

关键词:补血怎么吃如何吃怎样吃

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 最近我的脸色非常的苍白,而且还总是感觉浑身无力,后来到医院验血才知道自己有贫血的症状,请问,如果想要补血吃什么比较好呢?

    大众养生网小编解答:
    如果想补血可以通过食疗的方法来进行,多吃一些红枣、猪肝、红枣、枸杞、生花生等有补血的作用。还可以多吃一些含铁比较丰富的食物,如菠菜、猪肝、鸭血、猪血等;还可以在平时做饭的时候用铁锅等。如果觉得食疗补血的速度有点慢,还可以用中药来进行补血,常吃一些当归、阿胶、黄芪等药物,或者用这些药物来做药膳,都可以起到很好的补血养血的作用。

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