四岁小孩便秘吃什么效果好呢？

四岁的孩子消化系统还没有发育完全，如果经常便秘，最好是通过饮食来调节，千万不要吃泻药，泻药会对身体造成伤害，使身体对泻药产生依赖性。可以在平时吃一些清淡的食物，最好是容易消化的，可以从每天早饭开始，早上喝一碗小米粥，会有很多的促进肠胃蠕动的效果。还可以晚上睡觉之前喝一点蜂蜜水，也会促进肠胃蠕动。早上空腹吃一个苹果也会有促进排便的效果。