老是便秘的话吃什么食物好呢？

问#

现在我每天的饮食都是不健康的，很多时候吃的刺激食物很多，很少去吃水果的。现在我吃的油腻食物很多，可是有点便秘了。不知道吃什么食物好呢？

饮食吃的食物不健康，吃的油腻食物很多甚至是吃的刺激食物很多引起一些代谢不好的话，就会引起身体出现大便困难甚至是出现便秘的病情发生。现在就是吃的水果很少，身体内部的水分缺失比较严重的话，都是可以考虑是内分泌严重的失调所引起的。所以便秘疾病出现以后，最好是不要药物治疗，应该选择一些合适的调理治疗才好的。多吃i一些贺岁过可以促进食物的消化的，吃苹果比较好。