吃完饭马上睡觉好不好？

由于工作的原因，中午只有一个小时半的时间休息，经常都是吃完午餐之后，马上躺下来睡觉，不知道吃完饭马上睡觉，对身体有什么影响？

刚吃完饭，我们需要稍微的走动一下，帮助肠胃对食物的消化和吸收。因为刚刚进食食物，食物还在肠道在胃部停留，如果这时候马上躺下来休息，很容易导致食物在胃部的堆积，引起腹胀，腹痛现象。长期下来，很容易引起胃病。考虑您的情况，因为我说的时间不长，我们可以在进食食物之后，走动5分钟左右，然后选择坐在椅子上，闭目养神几分钟，这样子也可以达到一定的休息的效果。