经络按摩好处的有什么？

我最近睡的很不好每天晚上都会突然的醒过来，白天的时候精神也很恍惚，最近听到别人说经络按摩的效果非常好，请问一般做经络按摩有什么好处吗？

睡眠不好与患者日常的饮食、情绪以及工作压力有非常大关系，经络按摩是中医里面最为常用到的方法，对于缓解人体疲劳、精神紧绷以及头晕等症状是有很好的帮助的。根据患者的情况最好是一周做三次经络按摩，一定要选择专业的按摩机构，如果按摩的方法不好患者很可能出现了腰酸背痛的现象，这对于患者的工作和生活是很不好的，患者可以每天多喝一点牛奶。