最近一段时间我通过运动来减肥,每次运动之后身上会出很多汗,有时候衣服都湿透了,不知道运动出汗对身体有没有好处?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:很多人在运动后都会出现大汗淋漓的情况,往往这种现象不仅不会让人觉得不舒服,反而会让人感觉全身舒畅,那么,运动后,身体出汗有什么好处呢?首先出汗可以帮助人体排出毒素,因为人体每时每刻都在代谢,出汗也是排出代谢废物的一种方法;经常运动出汗还可以促进血液循环,进而帮助人们消化;此外,经常出汗还能护理皮肤,出汗可以清洁毛孔。
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