更年期潮热吃什么食物?

关键词:更年期潮热怎么吃如何吃饮食调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我妈妈今年55岁已经到更年期了,他经常说睡觉的时候容易出汗,而且总是觉得身体很热,我百度了才知道是潮热,想问更年期潮热吃什么调理?

    大众养生网小编解答:

    更年期的女性是会出现潮热、出虚汗、情绪焦躁等表现的,这个时候是需要进行饮食调理的,首先应该多吃点豆制品,豆制品中含有很丰富的氨基酸、植物雌性激素等物质,这些激素类的物质是可以帮助调理内分泌状态的,特别是女性经常吃豆制品,比如豆腐、豆干、豆芽、豆浆等,是可以帮助促进激素的分泌,并且可以调理更年期潮热的,而且对于皮肤也很有好处,可以滋润皮肤。

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