我发现自己这段时间总是有点身体不熟悉的感觉,做什么事情都没有力气,后来我才知道自己是肾阴肾阳两虚,那么我应该吃什么药来补一补呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:要补肾首先要从护肾入手,很多食物都有一定的护肾效果,像是韭菜、海参等食物都是很好的选择。还有一些食物是不能吃的,尤其是烟酒类的食物。药物方面则可以考虑吃些补肾的药物。除了通过饮食方面来补肾,运动方面也很重要,可以每天进行体育锻炼,跑步是很好的选择,不需要快跑,慢跑。
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