水果怎样蒸着吃比较好？

我对象特别喜欢吃水果，但是冬天了吃水果感觉太凉了，人家说可以蒸着吃的，说放点冰糖啥的东西还可以预防冬天的疾病，那么水果怎样蒸着吃？

水果中的维生素的含量是比较丰富的，因此不少人觉得只有原生态的吃法才能保持其全部维生素，并不是如此，蒸着吃水果也是比较有营养的。很多食欲不振的体质弱的老年人吃水果就比较容易拉肚子，所以只有蒸着吃才可以，这样虽然蒸发掉一部分维生素，但是还是可以保持水果的更好好处的。蒸着吃水果的话可以直接放在碗里蒸，也可以把苹果梨的头部切开，掏出籽之后，放入冰糖，然后坐在碗里蒸，可以预防咳嗽等。