雾霾天气如何养生有效果呢？

最近一段时间，天气一直不好，最近的雾霾天气又来了 ，雾霾对人体危害很大，为了保护身体，吃什么可以防雾霾养生呢？

随着工业化的发展，雾霾天气也是越来越多。那么在雾霾天气里如何养生也是一种学问了。在雾霾天气里要注意饮食，可以吃百合，百合会提高人防御呼吸疾病。也可以吃雪梨，雪梨有清肺润肺的效果。木耳，银耳，莲子都是滋润呼吸道的食物。豆腐也会起保护身体的作用，会让机体产生抵抗力。绿豆汤会让人保持心情舒畅。鸭血也是一种预防呼吸系统疾病的好食物。