能够促进头发生长的食物主要有哪些呢？

一般情况下出现掉头发的情况主要考虑是血虚或者气虚所造成的，所以建议患者在这阶段一定要多注意补血和养肾，比如在这家到影视上应该选择多吃一些具有壮阳补肾的食物，也可以选择服用一些中药来进行治疗和调理，如果掉头发比较严重的话，建议你不要经常洗头，应该选择适合自身头发的洗发露，洗头发的时候不要过分用力的搓擦头发，因为头发比较脆弱很容易损伤。