吃什么食物是能够治疗脱发的？

我的头发最近一段时间总是脱落的非常的厉害，然后看着头发变的非常的稀少，想要进行食疗。那么吃什么食物是能够治疗脱发的？

一些黑色的食物，例如黑芝麻、黑米以及黑豆，黑木耳等，不但含有大量维他命，还具有丰富蛋白质，恰好能给头发提供所需营养。另外，脱发跟肾虚有很大关系，黑色入肾经，多吃黑色食物可以补肾，还可多吃牛肉、羊肉、猪腰子等，对补肾有很大作用，改善肾虚，脱发也跟着改善了；还可用个小偏方，用生姜切片，贴于患处，或用生姜磨汁，涂于脱发严重的地方，不久就会长出新发。