对脂肪肝有益的食物有哪些？

我的爸爸患有脂肪肝，刚刚检查出来，所以我妈现在很注意我爸的饮食健康，但是毕竟也不是特别了解，想问对脂肪肝有益的食物有哪些？

脂肪肝主要是摄入的脂肪和胆固醇太多引起的肝脏的疾病，所以要多吃点护肝的食物，但是也要注意饮食要清淡，不能吃一些高热量的食物，高脂肪的食物和高胆固醇的食物，最好多吃点蔬菜和水果，以及一些可以帮助减脂的食物，比如青菜、花椰菜、花菜、黄瓜、冬瓜、萝卜、南瓜、西红柿等等，其次可以多吃点粗粮类的食物，比如红豆、杂粮、玉米、绿豆、薏米等等。适当的进行运动。