网站地图 网友投稿

对脂肪肝有益的食物有哪些?

天下第一刀问:2015-12-09 16:57:35关键词:脂肪肝怎么吃如何吃饮食调理

我的爸爸患有脂肪肝,刚刚检查出来,所以我妈现在很注意我爸的饮食健康,但是毕竟也不是特别了解,想问对脂肪肝有益的食物有哪些?

大众养生网小编解答:

脂肪肝主要是摄入的脂肪和胆固醇太多引起的肝脏的疾病,所以要多吃点护肝的食物,但是也要注意饮食要清淡,不能吃一些高热量的食物,高脂肪的食物和高胆固醇的食物,最好多吃点蔬菜和水果,以及一些可以帮助减脂的食物,比如青菜、花椰菜、花菜、黄瓜、冬瓜、萝卜、南瓜、西红柿等等,其次可以多吃点粗粮类的食物,比如红豆、杂粮、玉米、绿豆、薏米等等。适当的进行运动。

小编推荐 :
1、脂肪肝可以吃鱼肝油吗?
患有脂肪肝的人是可以吃鱼肝油的,尤其是脂肪肝比较严重的话,建议每天都服用一些,不过要适量食用,过多的话对身体不益,鱼肝油里面还有许多对身体有益的物质,比如维生素A、维生素D等,对身体的自身的调节有一定的作用,患有脂肪肝的人不能只靠鱼肝油来调节,平时要多运动,促进身体循环,加快脂肪的消耗,饮食上多吃高蛋白的食物,多吃水果蔬菜,少吃油腻辛辣的食物。 ...[查看全文]

2、得了脂肪肝吃护肝片行吗?
脂肪肝是一种比较常见的肝部病变,一般是因为人过于肥胖,或者经常的吃油性大的食物导致。不过这种病在初期是可逆的,如果通过一些运动和饮食的调理,再加上药物的治疗,是可以改变的。平时要注意戒酒,不要吃油性大的食物,少吃肉类食物,多运动,多吃蔬菜,让身体瘦下来,同时再服用一些保肝片,起到降脂保肝,改善肝功能,增强肝的解毒能力,让自己的肝早日恢复健康。 ...[查看全文]

营养师问答

相关问答

相关文章

全部回答

热门问题

微信扫一扫