体型变瘦怎样调理才能变胖明显呢？

我现在是一个比较瘦小的人，有很多的时间我的饮食也是不好的，吃很多没有营养的食物，我想变胖不知道应该怎么调理比较合适呢？

长期的饮食不好，吃的食物没有营养，食物比较单一的话都是会引起一些不舒服的表现发生的。现在是吃的食物不好导致的身体变瘦不能长胖，这都是消化系统存在问题引起的。所以应该及时的去调理才好，尤其是应该注意平时饮食的会时候注意营养物质的多元化摄入比较好。蛋白质和钙物质都是应该及时的去补充的，平时饮食还要多吃甜食，适当的进行运动都是可以变胖的。