补肝肾益精血吃什么呢？

我的老公身体很虚，每次同房的时候，那方面都有点力不从心，而且白天精神状态也不是很好，我有点担心他的身体，补肝肾益精血吃什么会比较好呢？

补肝肾益精血的食物有很多，我们生活中比较常见的就是羊肉，狗肉，枸杞，黑芝麻，黑豆等等。芝麻是一种甘平的食物，具有很强的补肝肾，润五脏的作用，芝麻在中医里面是一味药材，可以用来治疗疾病的，芝麻不寒不热，是补肝肾的好东西，尤其是对于一些肾虚的人出现腰酸腿软，耳鸣，脱发，白发，头晕，便秘等患者食用效果特别的理想。肾虚的患者平常一定要多锻炼身体，增强自身的抵抗。