冬天脚怕冷怎么办呢

我一到冬天，就会有手脚冰冷的现象，特别是脚部，明明很保暖，但是还是会觉得冷，而且还出冷汗，不知道冬天脚怕冷，要怎么处理比较好？

对于那些冬天手脚比较会冰凉的人群来说，主要是因为气血不足，自身的抗寒能力不强，在冬天天气寒冷的刺激之下，体内的血管循环不畅，不能把热量传导到身体的各个部位，导致了手脚冰冷。这时候我们需要提高自身的免疫能力，需要坚持运动，让全身的血液都活络起来，而且另外可以吃一些温补的食物比如说羊肉，狗肉等等，另外，要注意局部的保暖和干燥。