小腹抽筋怎么回事呢？

抽筋的学名为肌肉痉挛，发作时痛感强烈，对生活甚至休息都会造成影响，而引发抽筋的原因有以下几种，由于外界的寒冷刺激，睡眠不充足导致局部酸性代谢物堆积从而引发肌肉酸痛，当然不正常的睡姿也容易引发肌肉痉挛，建议患者引起重视，在平时的预防工作需要做到位，饮食上可以多补充富含维生素E的食材，当然牛奶，豆制品之类补充蛋白的食物也要吃，定期的外出运动增强体质。