长痘痘应该吃什么维生素片？

长痘痘是需要进行饮食调理的，首先就应该多补充点维生素，维生素c是可以增强身体的免疫力的，也可以帮助预防和治疗痘痘，维生素E是具有护肤的作用，不仅可以帮助消除脸部的痘印，有美白祛斑的作用，而且还可以增加皮肤的弹性，起到嫩肤和延缓皮肤衰老的作用。所以可以多吃点蔬菜喝水果，这类食物中的维生素的含量是比较多的，比如苹果、橙子、葡萄、草莓、猕猴桃、柚子等等。