脸上长痘痘该吃什么维生素？

脸上有痘痘的人，主要就是给肌肤补充四种维生素。1，维生素A，这种维生素A能够帮助人体修复上皮组织，而且还可以促进正常角化，有一定的抗氧化功能。2，维生素B族，多补充一些这类维生素，能够让皮肤保持正常代谢。3，维生素C，可以有效减轻自由基给肌肤带来的伤害，保护肌肤细胞安全。而且，维生素C还能够降低毒素对肌肤的作用。4，维生素E，属于一种抗氧化剂，与维生素C搭配能够保护肌肤健康。