晚上睡觉老抽筋是怎么回事呢?

关键词:睡觉抽筋夜晚原因诱因

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 会在晚上睡觉的时候出现腿抽筋的情况,首先要考虑自己是不是有缺钙的情况,当身体中钙质流失的比较严重的时候,往往就会出现腿抽筋的症状,这时候如果服用一些钙片,或者多吃一些牛奶、虾皮等含钙丰富的食物,就可以缓解症状。还有的人在晚上出现腿抽筋,是因为腿部受凉了,因为气温比较低,没有盖好被子,这时候如果能够让腿部保暖,就可以缓解腿抽筋的症状的。

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