藏红花的吃法与功效有什么

我一直都有睡眠不好的现象，而且每次来月经的时候，都会有经痛，有时候会有月经不调，听说藏红花可以改善，它的吃法和功效分别是什么？

藏红花是一款比较珍贵的中草药材，他是比较适合于女性的滋补中药，对于那些月经不调，月经量比较少的女性来说，可以适当的使用一些藏红花用来泡茶喝，可以调理女性的内分泌，缓解女性月经不调，气血不足，脸部容易长斑的现象，而且适当的服用还有助于女性美容养颜，藏红花一般就是用沸水来进行泡茶，这样使用的效果就会很显著，一般建议中老年人也可以适当的喝些藏红花茶，这可以起到预防脑血栓的作用。