如何使手臂变白的呢？

首先应该注意出门的时候防晒，涂抹防晒霜或者穿防晒衣，皮肤变得黑大多是因为辐射引起的，所以在太阳光下，应该注意防紫外线。另外食物对于皮肤的影响力是比较大的，尽量是多吃点蔬菜和水果，当然可以选择，是番茄，黄瓜，等一些蔬菜，敷在脸上做面膜，现在比较出名的是海藻面膜，同时要注意休息，睡眠对于肤色也非常重要，注意控制好情绪，精神焕发才会有一个好的肤质。