喝茶叶会对减肥有效果吗？

这几天感觉越来越胖，以前衣服都穿不上，用了一些方法减肥效果也不好，听说喝茶减肥效果好，喝茶叶对减肥效果好吗？

喝茶是我们日常比较受欢迎的饮品，茶叶不但有营养，而且还能有减肥的效果，午后的时候喝杯茶水有助于提神，缓解疲劳，能够提高工作效率的，像肥胖的人可以饭后喝杯茶水，能够有减肥的效果，像铁观音，绿茶，红茶等对减肥有一定效果，多吃低脂肪的食物，每天坚持有氧运动对减肥效果好，茶水凉的话不要喝了，以免出现腹泻的不良现象，茶叶也不要隔夜泡。