鱼油主要适合什么人吃？

鱼油是一种养生保健品，不仅可以补充人体必要的营养物质，而且能够起到非常明显的降血压、降血脂和胆固醇含量的功效，并能有效预防洗脑部位的血管发生硬化，尤其适用于患有动脉硬化、脑血栓以及高血压一类患者食用，同时有这些疾病征兆，特别是三高人群也可以经常食用一些，以起到防治疾病的作用。另外，像孕妇、老年人以及肥胖人群也可以常吃。