早上锻炼的时候注意事项是什么呢？

平时出门运动锻炼的话，一般是选择在早上比较好的，因为早上的空气比较好，所以在运动的时候是对身体比较好的。早上运动对身体的有氧呼吸和内部的新陈代谢方面都是有很好的效果的，加速体内的毒素的排解。平时选择在早撒谎那个锻炼的时候，也是有很多事情要注意的，应该注意选择在树木比较少的地方才行，这样身体能吸收更多的氧气，甚至是应该把握好运动时间，一小时之内比较好。