女人吃什么最美容的呢？

饮食调理是最健康的美容保健方式，首先建议多吃点富含维生素的食品，在选择吃东西的时候，也要注意补充身体内足够量的维生素和蛋白质，维生素起到的功效就是促进人体的新陈代谢，尤其是皮肤的生长，疗效非常明显。在美容的过程中，也要注意面膜的使用，最好在每天晚上睡觉之前做面膜，这样不仅保湿，而且还能够使人体放松都到休息，选择相应的产品去除脸上的痘痘和色斑。