什么食物美容效果好呢？

具有美容功效的食物有很多，可以吃一些水果，水果对皮肤有促进新陈代谢的作用，因为水果中含有大量的维生素和水分，还可以补充人体所需的胶原蛋白。对于女性来说，比较好的美容保健食品是黄豆、红枣、花生等一系列的食品，当然也可以多吃一些海带，海带可以促进肠道消化，帮助体内排毒，番茄中也含有丰富的物质，对皮肤的美容美白效果非常好。