怎样吃可以长胖的呢？

我们家的孩子现在身高就成了问题，尤其是他看上去特别瘦，从小就营养吸收方面比较差，觉得应该他要长胖一点，吃点什么食物能够帮助长胖的呢？

有的人为了立马长胖就会采取暴饮暴食的措施，这样只会造成的肠胃压力，之后还会引起胃部疾病，对于身体是有害的。如果想要长胖的话，应该注重生活调理，首先一日三餐正常，如果觉得营养摄入量不够的话，可以采取少吃多餐的方式，每一餐的营养都要针对性补充一些营养物质，可以先去医院检查一下，主要是缺乏哪些营养。我想要发胖的话，尽量是多补充一些脂肪，同时也要加强锻炼，增强肠胃功能，这样有利于营养的吸收。