怎样泡脚才更健康呢?

关键词:泡脚怎么泡如何泡泡脚方法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 朋友说每天晚上都泡泡脚,不但可以让自己的血液循环更加的畅通,而且还可以助眠。但是不知道应该怎么泡脚更好呢?

    大众养生网小编解答:
    如果想通过泡脚来促进身体健康,那么,首先要注意泡脚工具的选择,可以用电足浴盆,也可以用木桶来泡脚,要注意的是,水的多少可以浸泡整个脚,甚至把脚踝都泡进去。其次要注意的是泡脚水的水温,一般在四十度左右,而且还可以根据自己的需要,选择不同的中药等加入水中。第三要注意泡脚的时间,一般大概在30分钟左右,晚上九点的时候泡脚效果最好。

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