到底如何避免牙石呢？

牙石对我们来说是经常会见到的，有时候我们最先观察到的是自己的口腔有一些气味，甚至是在刷牙的时候牙龈出血。这些情况有时候就是与牙石有关，对于牙石我们一定要重视起来，找到适合的方法除去。首先我们要认真的刷牙以除去牙齿表面的细菌，然后我们一定要注意自己的饮食习惯，尽量少吃一些比较甜的食物。另外我们一定要定期的去医院检查自己的口腔卫生，必要的时候可以定期洗牙。