怎么用艾草泡脚比较好？

我一直有轻度的神经衰弱，睡眠一直不太好，很容易醒，前几天老公下班的时候带回来一盒艾草，说是用它泡脚可以安眠，但是怎么用艾草泡脚呢？

首先，买回来的艾叶需要先用水冲洗一下，以为毕竟是植物，上面可能有小虫子之类的东西，加上因为暴晒上面的灰尘也不少。然后在锅中放入艾叶和水一起蒸煮，水开以后不要关火，转成小火，慢慢的熬，差不多半个小时的样子，这样就可以用了，需要格外注意一点的就是，千万不要因为水太热就往里面加凉水，一定要等水慢慢的凉了才行，兑了凉水艾叶就没有效果了。