哪些食物能美容呢？

饮食美容属于一种非常好的美容方法，因为它不仅可以起到美容养颜的功效，而且没有影响，美容品不但可以调理人体的内分泌，而且对改善皮肤也有很好的效果。要在饮食方面进行美容，首先每天要多喝水，每天需要多喝水3000-3500毫升，喝水是美容的保证，喝水越多，美容的效果就越显著。多吃一些含有维生素和胶原蛋白的食物，多吃一些猪皮，坚果，鲜枣，葡萄籽，地瓜，黄瓜等。