绞股蓝该怎么服用呢？

朋友送了一些绞股蓝给我。说是对身体有好处，但我从来没吃过绞股蓝，想知道该怎么正确的去吃绞股蓝呢？绞股蓝对身体有什么具体的功效呢？

绞股蓝具有美容养颜，安神的保健功能，最常用的服用方法有两种，一种是把绞股蓝用来泡水加蜂蜜来饮用，还有一种方法是使用绞股蓝的茶包来泡茶喝，经常的饮用绞股蓝呢，能够有效的降低人体的三高，调解人的生理机能，加强我们的血液循环，促进身体的新陈代谢，从而保持我们的身体健康，喝绞股蓝能够有效的控制我们的体重，抑制肥胖，使我们的精力更加的充沛，不容易疲劳。