睡觉抽筋是什么原因呢？

抽筋就是肌肉痉挛的表现。腿部抽筋是最常见的，脚抽筋多数是因为缺钙，局部神经血管受压，受凉，营养不足等因素引起的。脚抽筋给生活带来的影响很大，所以脚容易出现抽筋的情况，一定要及时的缓解治疗。平常一定要注意补充钙元素，多晒太阳，要注意局部保暖，也要注意身体的变化，睡觉一定要保持好的睡姿，避免神经血管受压。还要做局部的肌肉的热敷，按摩，加强局部的血液循环，这样就可以很好的缓解脚抽筋。